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【一人暮らし】自炊の必需品!時短・節水できる「電子レンジ調理器」おすすめ13選

キッチン用品

一人暮らしの自炊は、簡単かつ時短で出来上げがるものでないと、なかなかやる気が起きにくいものです。
そこで今回は、電子レンジで手間をかけずにサッと作れて、本格的な料理が作れる「電子レンジ調理器具」をご紹介します。
火を使わず、手軽なうえ、調理後の面倒な洗い物も少なくて済む電子レンジ調理器具は一人暮らしの方にピッタリの便利アイテムです。

「電子レンジ調理器具」3つのメリット

一人暮らしの必需品として持っておきたい3つの理由は、

  1. 短時間で調理ができる
  2. 火を使わず調理ができる
  3. 洗い物が減る

電子レンジを使った調理器具を使えば、ラクに時短&本格的な料理ができます。
さらに、一人暮らしや自炊が苦手な方にとって火を使わないことで安全に調理出来ることも嬉しいところ。
一つの調理器具で完結するものが多いので、面倒な洗い物が減り節水効果もあり、一石三鳥のアイテムです。
こんなイイことづくめの便利アイテムを使わない手はないですよね。
ご自分で興味のあるモノをを使って、早速いろいろな料理にチャレンジしてみましょう!



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「電子レンジ調理器具」のおすすめ

ルクエ スチームケース+トレイ 電子レンジ調理器具

 素材のうまみを活かして美味しくできる電子レンジ調理器のド定番!

電子レンジで油を使わずヘルシーに「蒸す」「煮る」「茹でる」「炊く」が出来るスチームケース+トレイです。手早く簡単にヘルシー料理ができて、そのまま食器としての利用もOKで洗い物がへり家事の時短にもなります。
素材は健康や環境へのリスクがないプラチナシリコン素材を使用していて料理のこびりつきが少なくお手入れも簡単です。


グルラボプラス マルチセット

 独自の圧力調節口により、手早く簡単に本格調理ができる!

高温の蒸気がドーム型のカプセル内をムラなく循環し、超スピードクッキングを実現させてくれます。お鍋なら20分かかるみくじゃがもレンジで3分!魚の塩焼きは約2分!とアッという間に出来上があり。6種類もの加熱機能で「煮る・茹でる・炊く・蒸す・炒める・焼く」の6つの調理ができます。日々の調理シーンでマルチに活躍してくれる、機能満載のおすすめモデルです。

商品名グルラボプラス マルチセット
参考価格6,600円


レンジでかんたんエコ調理鍋 電子レンジ専用鍋 

 保温調理もできて、安全で経済的なエコ調理鍋!

レンジにかけた食材を保温容器に入れるだけで、簡単に保温調理ができる優れものです。じっくり加熱することで栄養が崩れにくく、焦げ付きや煮崩れの心配もありません。
さらに、長時間煮込む必要がないので、光熱費が抑えられて経済的。火を使う必要がなく、空き時間を有効活用でき安心・安全に使うことができます。一人暮らしの方だけでなく、家族の帰宅時間が遅いときでも作った料理を保温しておいて美味しく食べることができます。

商品名レンジで簡単 エコ調理鍋
参考価格4,100円


マイクロウェーブヒートプレート

 電子レンジ3分!火を使わず焼き魚ができる!


一人暮らしで最も敬遠されるのが、「魚を焼くこと」ですよね。
調理後のにおいも気になるし、洗い物も面倒・・・
それでもお魚を美味しく食べたい方におすすめしたいのがこちらです。
焼き魚が電子レンジで、たったの3分!電磁波に反応してプレートが発熱し、火を使わず簡単に調理ができます。プレートのまま食卓へ運んでも違和感のないデザインで洗い物も減らせます。焼き魚以外にも30品目のレシピ集がついているので1つあれば重宝すること間違いなしです。


レンジ専用 極み炊飯マグ 1合

 毎日あつあつご飯が食べられる!電子レンジで一人分のご飯が炊ける!

こちらは1合分だけレンジで手軽に炊けます。庫内の小さい電子レンジでも調理しやすくコンパクトなサイズです。内側に電子レンジ用の発熱材がしようされており、高温加熱でしっかりとご飯が炊けます。炊飯器にご飯をセットして炊き上がりを待つのは面倒だという方にピッタリです。ただし、700W以下の電子レンジで使用可能なので、ご自宅の電子レンジのワット数を確認してから検討してみてくださいね。

商品名レンジ専用 極み炊飯マグ 1合
参考価格2,838円


ジョセフジョセフ M-クイジーン4ピース電子レンジスタッカブルクッキングセット

 積み重ねて複数調理が同時に出来る!時短調理にピッタリ!

こちらは、複数の調理が同時に出来る、クッキングセットです。一人暮らしでもきちんとした食事を作って食べたい人におすすめです。
お米やパスタ、ジャガイモなどの調理に最適な本体、蒸し野菜をはじめ、魚や肉も調理できる蒸し器、ベーコンや野菜のグリルができるグリドル、裏返しえt受け皿としても使えるふたのセットです。自由に組み合わせて調理できるので、単品の料理はもちろん、加熱時間をずらしながら一度に完成させることもできます。朝の忙しい時間やお弁当作りにもピッタリですよ。


Hygge グリルパン

 直火・オーブン・電子レンジ・魚焼きグリルで使えて、そのまま食卓へ!

おしゃれな陶器製なので、キッチンからそのまま食卓にならべてもOK!
電子レンジでの使用はもちろん、直火・オーブン・魚焼きグリルでの使用も可能です。グラタンや蒸し野菜、グリルチキン、あさりの白ワイン蒸しなど、本格的な料理がアッという間に出来上がります。限定カラーも新発売されて、さらに木製のスプーン付き!これ一つあれば、さまざまな調理リーンで活躍してくれて食卓が華やかに!ホームパーティや友達を読んで手料理をふるまう時にもピッタリです。

商品名Hygge グリルパン
参考価格3,300円


SUGMOG スープチョッパー

 みじん切りからレンジ調理までコレひとつ!美味しいスープをつくりたいならコレ!

みじん切り機能とレンジ調理機能がひとつになったスープチョッパーです。鍋を使わずスープが出来るので、忙しい時間や一品料理として加えたいときにとても便利です。食材をみじん切りにして、そのまま水と調味料を入れてレンジで加熱してできあがり♪これひとつで、食材のカットからレンジ調理まで簡単にできます。コーンスープ・トマトスープ・たまねぎスープ・かぼちゃスープが作れるレシピ付き♪簡単に調理できるので、いろんなスープを作って楽しめますよ♪

商品名SUGMOG スープチョッパー
参考価格2,750円


電子レンジ調理用品 即席ラーメンメーカー

 ラーメンや焼きそばなどが簡単につくれて、そのまま食べられる!

ラーメン等のインスタント麺がそのまま食べられる便利グッズです。
お湯を沸かす手間がなく、火も使わないので一人暮らしの方やお子様にもおススメです。使い方は容器に麺と分量の水を入れてレンジ加熱するだけで簡単に作れます。
レンジ加熱後に粉末スープを入れてよく混ぜたら出来上がり!
焼きそばやつけ麺向けに便利な湯切り口もついて便利。インスタント麺好きの方にとって欠かせないものになりそうです。


マイヤー レンジでポップコーン1.7L PCP-1.7RD

 ラーメンや焼きそばなどが簡単につくれて、そのまま食べられる!

電子レンジでポップコーンが作れる人気商品です。容器に市販のコーン粒を入れて、電子レンジで3~4分。ぽんぽんと弾けてあっという間に出来上がり。子供だけじゃなく大人でも楽しめてついついたくさん作ってしまいそうです。キャラメル味や塩バター味などにアレンジしていろいろな味を楽しめて、お酒のおつまみにもピッタリ。自分で作るので量も調節でき、経済的にも大満足です。


ルクエ 三二ブレッドメーカー

 電子レンジで美味しいパンが作れる!本格派ホームベーカリー!

材料を「量る・こねる・オーブンで焼く」の3役が1つでできる、本格派ホームベーカリーです。焼くときは型として使用できて、蒸気が内側に循環することで、しっとりとした生地が作られ、ふわふわの食感に。表面は容器を閉じたときに出来るスキマが内側に熱気を循環させ、カリカリ&黄金に仕上げてくれます。
熱に強いシリコン製でこびりつきにくく、サッと洗うだけでOK。洗い物を増やさず手軽に自家製パンが楽しめます。

商品名ルクエ 三二ブレッドメーカー
参考価格5,880円


レンジでらくチン!ゆでたまご2個用 RE-277

 朝食やお弁当の準備に大活躍!半熟卵も手軽に作れる!

お湯を沸かさず、水を入れてレンジでチンするだけで面倒なゆで卵を同時に2つ作ることができます。加熱時間を調節することで半熟卵も難なくつくれるのも魅力のひとつです。一つあれば忙しい朝の時間に活躍してくれて大助かり。フタについている持ち手は樹脂でできているので、取り出すときに熱くなりにくいのも嬉しいところです。


チンしてチップス(チン!してチップス)スライサー付き

 油を使わずヘルシー!レンジで簡単に野菜チップスが楽しめる!

油を使わないヘルシーなパリパリポテトチップスが自宅で食べられます。ジャガイモはもちろん、カボチャやレンコンの野菜チップスも美味しく作れます。スライサーで野菜を薄くスライスして、チップスメーカーに並べるだけ。あとは8分~9分レンジで加熱したら完成です!お酒のおつまみや、3時のおやつにヘルシーな一品を楽しく作ってみてはいかがでしょうか。


まとめ

電子レンジを使った便利な調理器具をご紹介しました。自炊が苦手な方や一人暮らしでは電子レンジが欠かせないアイテムです。主食からおかず、おつまみまで、気になったものをぜひ取り入れて、時短料理にチャレンジしてみませんか?毎日の料理をもっと手軽に楽しんでみましょう。

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